Olá pessoal to super sumida né, mas final de ano é sempre assim, correria de todos os lados da vida pra deixar tudo ok, e passar o ano sem pendências.
Enfim resolvi fazer um pequeno diário do que me aconteceu durante a dieta. A fase do "Ataque" imaginei q seria a mais dificil para mim pois não gosto muito de carnes e amo carboidratos e chocolates, mas para minha surpresa foi muito fácil e fiquei super feliz quando ví que 2 kg já não me pertencia mais! rs. Na fase da transição que eu considerei que seria mais fácil, acabou que está sendo a mais dificil, depois de 20 poucos dias de dieta dei a minha primeira derrapada, e de lá pra cá confesso que não tenho sido muito assidua a ela pois sempre tem "um ou outra" que fica instigando a nossa fome com chocolatinhos e suquinhos naturais e outras coisinhas a mais que não PODE! E acredito que pelo fato de eu não estar praticando nenhuma atividade fisica também está implicando na demora da perda de peso, mas embora eu tenha dado uma deslizada, não cometi nenhuma estravagância. No total já se foram 4 kg mas estou longe do resultado que busco por isso não vou desistir [CQC] rs.
Bom eu achei umas dicas bacanas e vou divulgando pra vocês ok. Achei que este cardápio do post anterior que tem na internet estava muito "pobrinho" então resolvi pesquisar receitas a "lá dunkan" para dar um Up! Já que eu ainda não comprei o livro.
AQUI TEM MUITAS RECEITAS LEGAIS - http://www.dietadukanreceitas.com.br/
Bom vou ficando por aqui!
B-jinhos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário